Le Semi...

Transition n°2 en mode ralenti. Je suis encore assommée par toute cette triche. J'ai pas envie de repartir... je monterais  plutôt sur un rings avec ces "!!!!!!!".
Bref. Je pars quand même en me disant que tout n'est peut-être pas perdu, qu'il faut faire bonne figure pour Gloria et Magic et aussi que je veux la médaille finisher en forme de jeton de casino... cette idée me fait sourire !
Premiers 500m en descente, parfait pour se mettre dans le rythme mais je sens immédiatement que ce n'est pas les jambes habituelles. Je n'arrive pas à me détendre et à les laisser aller. La vitesse s'en ressent.

Premier ravito. La pluie s'est arrêtée et un merveilleux soleil nous réchauffe brutalement. La température va ainsi progressivement monter jusqu'à 38 degré et avec l'humidité du matin je vous jure que ça va être très très pénible.

Salut
De retour en France avec les misères du décalage horaires...
2560 pages lues depuis la création du blog. Merci !!

On en était au vélo ! Sortie du parc les pieds -et les roues - dans la boue... Impossible de doubler car hors du mince tapis c'est une patinoire de glaise !

Direction 90 km de bike et il pleut encore. Ca paraît sympa vu de loin à la place des 40° annoncés cependant avec un bitume destiné à ces températures caniculaires, c'est un peu "Holiday on Ice". Premier virage et première frayeur le temps que les patins de freins évacuent la flotte et daignent enfin me ralentir un peu. La densité de compétiteurs est élevée mais la course reste relativement propre (pour les néophytes: en triathlon il est généralement interdit de former des pelotons ou de s'abriter derrière quelqu'un afin de se préserver pr la course à pieds ou d'aller plus vite).

Salut
23ème de mon GA. Comment expliquer la déception ?
On va reprendre le scénario de cette journée...

Réveil à 3h30 pr Francky et 4h00 pour moi pour un départ à 4h40 de l'hôtel. Enfin ça c'était la théorie... car la lumière plein phare en pleine nuit... Francky pr te punir voilà une photo secrète...


Bref un petit déj plus tard nous voilà dans le van direction le Lake Las Vegas sous la pluie ! Ben oui il ne pleut JAMAIS à Vegas sauf aujourdhui.

Salut

Demain c'est THE BIG DAY ! Aujourd'hui c'était donc préparation des sacs et dépose de ces derniers et des vélos aux 2 parcs de transition.

Côté stratégie alimentaire je reprends celle testée à Wiesbaden avec des gels isotoniques plutôt que les habituels hypertoniques nécessitant la prise d'eau concomittante.
Le truc c'est que les gels iso sont carrément plus volumineux que mes habituels MuleBar. Merci au passage à Magic qui m'a trouvé le produit ad hoc en 2 temps 3 mouvements...

 

Avec de fortes températures et le risque de déshydratation qui va avec j'espère que cette stratégie sera payante. Un ou deux nougats pour le plaisir mais pas de barre énergétique au programme histoire diminuer le risque de troubles gastriques.

Retour

à la normale... Une autre séance de course à pieds et de vélo sans surchauffe commence à me faire dire que la course de dimanche en sera finalement peut-être une ! En effet le début de la semaine avait été rien moins que déconcertant. A chaque augmentation de l'intensité, les pulsations montaient et... ne redescendaient jamais! Dur à supporter ... tant pour le moral qu'au niveau fatigue...

Nous sommes jeudi et les choses semblent retourner à la normale donc...

Salut

Retour aux choses sérieuses. Direction le parcours vélo pr 2h à intensité modérée ...

Nous nous garons sur le lieu de la natation: le Lake Las Vegas: un lac artificiel en plein milieu du désert ...

 

Franchement l'eau est brûnatre et ne me fait pas trop envie. Ce n'est pas le sujet du jour néanmoins...
Avec Francky et Bernard De Kanel c'est direction le Lake Mead National Recreational Area sur le parcours vélo.

Salut

Vu la chaleur il vaut rester à l'intérieur et partager avec vous la découverte de Las Vegas by night !

Il fallait qu'on aille sur Le Strip c'est à dire la grande avenue de Vegas où sont tous les casinos et autres hôtels de luxe. Direction le centre ville et parking (gratuit) au Bellagio pour voir son spectacle de jeux d'eau avec son et lumières. Nous sommes bien évidemment obligés de traverser le casino de l'hôtel. Ca joue dans tous les sens... Machines à sous, poker etc... Une ambiance bizarre en fait.

Mais ce n'est RIEN à côté de la rue... Comment expliquer. une ambiance complètement dépravée avec des "miss america" tous les 50m, des "propositions" de girls à tout bout de champ... Des passants plus ou moins alcoolisés...

Salut
2nd jour à Vegas avec au programme de la natation et la reconnaissance du parcours course à pieds.

Petit bassin surpeuplé...

Côté nat direction le Multigenerational Center: 1 bassin exterieur de 50m avec des lignes de 25 yards en travers, un bassin ludique, un autre en intérieur... Bref le top d'autant plus qu'il est ouvert de 5h du mat à 20h. Le prix ? ah oui qd même 2 dollars !!

Sebastain Kienle, Le champion du monde 2012
Un Magic man !

Francky... No comment !

 

Bienvenue sur mon nouveau blog !!

Pourquoi une nouvelle adresse ?
Pour faire plus interactif: vous pouvez laisser des messages en bas de pages...
Pour faire plus convivial: plus de photos et de liens...
Pour l'intégrer au sein d'un site où je pourrais mettre des tests matos, des ventes etc...

Ces Championnats du monde half Ironman à Las Vegas vont me permettre de vous faire partager cette expérience unique !


Départ de Bâles direction Londres puis Sincity (la ville du pêché) ... Le temps d'une journée de 30h à courir après le soleil.

 

Un survol du grand canyon au passage avec une arrivée de jour dans la ville des casinos.

 

 

 

Reste plus qu'à trouver le reste de l'équipe Gloria et nous voilà partis pour l'hôtel - appartement où le team Manager a réservé. On a beaucoup hésité avec cette petite limousine mais on a finalement choisi un minivan...

 

 

Demain c'est le début de l'acclimatation et des entraînements à la chaleur...
Pour info à 19h40 il faisait juste 36°... Tout va bien !

A bientôt !!
N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires !

Pour le site, celui-ci est encore en construction, un peu d'indulgence !!