Le Semi...

Transition n°2 en mode ralenti. Je suis encore assommée par toute cette triche. J'ai pas envie de repartir... je monterais  plutôt sur un rings avec ces "!!!!!!!".
Bref. Je pars quand même en me disant que tout n'est peut-être pas perdu, qu'il faut faire bonne figure pour Gloria et Magic et aussi que je veux la médaille finisher en forme de jeton de casino... cette idée me fait sourire !
Premiers 500m en descente, parfait pour se mettre dans le rythme mais je sens immédiatement que ce n'est pas les jambes habituelles. Je n'arrive pas à me détendre et à les laisser aller. La vitesse s'en ressent.

Premier ravito. La pluie s'est arrêtée et un merveilleux soleil nous réchauffe brutalement. La température va ainsi progressivement monter jusqu'à 38 degré et avec l'humidité du matin je vous jure que ça va être très très pénible.

Salut
De retour en France avec les misères du décalage horaires...
2560 pages lues depuis la création du blog. Merci !!

On en était au vélo ! Sortie du parc les pieds -et les roues - dans la boue... Impossible de doubler car hors du mince tapis c'est une patinoire de glaise !

Direction 90 km de bike et il pleut encore. Ca paraît sympa vu de loin à la place des 40° annoncés cependant avec un bitume destiné à ces températures caniculaires, c'est un peu "Holiday on Ice". Premier virage et première frayeur le temps que les patins de freins évacuent la flotte et daignent enfin me ralentir un peu. La densité de compétiteurs est élevée mais la course reste relativement propre (pour les néophytes: en triathlon il est généralement interdit de former des pelotons ou de s'abriter derrière quelqu'un afin de se préserver pr la course à pieds ou d'aller plus vite).

Salut
23ème de mon GA. Comment expliquer la déception ?
On va reprendre le scénario de cette journée...

Réveil à 3h30 pr Francky et 4h00 pour moi pour un départ à 4h40 de l'hôtel. Enfin ça c'était la théorie... car la lumière plein phare en pleine nuit... Francky pr te punir voilà une photo secrète...


Bref un petit déj plus tard nous voilà dans le van direction le Lake Las Vegas sous la pluie ! Ben oui il ne pleut JAMAIS à Vegas sauf aujourdhui.

Salut

Demain c'est THE BIG DAY ! Aujourd'hui c'était donc préparation des sacs et dépose de ces derniers et des vélos aux 2 parcs de transition.

Côté stratégie alimentaire je reprends celle testée à Wiesbaden avec des gels isotoniques plutôt que les habituels hypertoniques nécessitant la prise d'eau concomittante.
Le truc c'est que les gels iso sont carrément plus volumineux que mes habituels MuleBar. Merci au passage à Magic qui m'a trouvé le produit ad hoc en 2 temps 3 mouvements...

 

Avec de fortes températures et le risque de déshydratation qui va avec j'espère que cette stratégie sera payante. Un ou deux nougats pour le plaisir mais pas de barre énergétique au programme histoire diminuer le risque de troubles gastriques.

Retour

à la normale... Une autre séance de course à pieds et de vélo sans surchauffe commence à me faire dire que la course de dimanche en sera finalement peut-être une ! En effet le début de la semaine avait été rien moins que déconcertant. A chaque augmentation de l'intensité, les pulsations montaient et... ne redescendaient jamais! Dur à supporter ... tant pour le moral qu'au niveau fatigue...

Nous sommes jeudi et les choses semblent retourner à la normale donc...